{"id":5306,"date":"2026-07-29T12:25:25","date_gmt":"2026-07-29T09:25:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.huminalehto.com\/hevostila\/?p=5306"},"modified":"2026-07-29T12:58:21","modified_gmt":"2026-07-29T09:58:21","slug":"kaikkea-ei-tarvitse-hallita-epavarmuus-elama-ja-hevoset","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.huminalehto.com\/hevostila\/kaikkea-ei-tarvitse-hallita-epavarmuus-elama-ja-hevoset\/","title":{"rendered":"Kaikkea ei tarvitse hallita – ep\u00e4varmuus, el\u00e4m\u00e4 ja hevoset"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n

Huomaan palaavani yh\u00e4 uudelleen saman kysymyksen \u00e4\u00e4relle. Kaipaan varmuutta. Mieleni etsii sit\u00e4 jatkuvasti, sill\u00e4 varmuus tuntuu tuovan rauhaa ajatteluun. Kaipaan varmuutta siit\u00e4, ett\u00e4 teen oikeita p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 ja ett\u00e4 asiat j\u00e4rjestyv\u00e4t. Ainakin hetkeksi.<\/p>\n\n\n\n

Miksi kaipaamme varmuutta?<\/h4>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 kaipaan ennen kaikkea tunnetta siit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 kantaa my\u00f6s silloin, kun tulee vaikeita hetki\u00e4. Ett\u00e4 minussa olisi riitt\u00e4v\u00e4sti joustavuutta kohdata ne tilanteet, joita el\u00e4m\u00e4 v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tuo eteen. El\u00e4m\u00e4 hevosten kanssa \u2013 tai ilman \u2013 ei yleens\u00e4 kulje tasaisesti yl\u00f6sp\u00e4in. Matkalle mahtuu alam\u00e4ki\u00e4, yl\u00e4m\u00e4ki\u00e4 ja v\u00e4lill\u00e4 sellaisia kuoppia, jotka pys\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t hetkeksi miettim\u00e4\u00e4n: ”Mit\u00e4s nyt?”<\/em><\/p>\n\n\n\n

Olisihan se hienoa, jos tiet\u00e4isimme etuk\u00e4teen, mit\u00e4 el\u00e4m\u00e4 tuo tullessaan. Mutta emmeh\u00e4n me voi. Siksi t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin t\u00e4ydellinen ennakointi on se, ett\u00e4 opimme tekem\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 omien arvojemme mukaisesti. Hallinnan tunne on lopulta aika suuri illuusio. Juuri silloin, kun kuvittelemme saaneemme kaiken j\u00e4rjestykseen, el\u00e4m\u00e4 muistuttaa meit\u00e4 siit\u00e4, ettei kaikkea voi kontrolloida.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 hevoset opettavat meille l\u00e4sn\u00e4olosta?<\/h4>\n\n\n\n

Kaiken tarvittavan, koska ne ovat siin\u00e4 niin hyvi\u00e4. Ne eiv\u00e4t mieti ensi viikkoa tai ensi vuotta. Hevoset reagoivat siihen, mit\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 tapahtuu. Jos ymp\u00e4rist\u00f6 tuntuu turvalliselta, ne hengitt\u00e4v\u00e4t syv\u00e4\u00e4n, laskevat p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n ja jatkavat matkaa. Jos jokin muuttuu liian kuormittavaksi, ne kertovat siit\u00e4 heti.<\/p>\n\n\n\n

Me ihmiset olemme usein toisenlaisia. Yrit\u00e4mme kest\u00e4\u00e4 viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n. Selvit\u00e4 viel\u00e4 t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n. Puristaa viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n lis\u00e4\u00e4. Kaiken t\u00e4m\u00e4n el\u00e4m\u00e4n keskell\u00e4 saatamme kadottaa yhteyden siihen, mit\u00e4 oma kehomme yritt\u00e4\u00e4 meille kertoa.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Toleranssi \u2013 miksi emme jaksa loputtomiin?<\/h4>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4n haastavat tilanteet haastavat jatkuvasti sietokyky\u00e4mme eli toleranssiamme. T\u00e4h\u00e4n olen saanut loistavan ty\u00f6kalun aikanaan EASEL\u00ae-ohjaaja koulutuksesta. Ajatus on yksinkertainen. Voimme ajatella tunnetilaamme kolmen alueen kautta.<\/p>\n\n\n\n

Sininen alue<\/strong> on mukavuusalue. Siell\u00e4 olo on turvallinen. Ajatukset kulkevat, hengitys on rauhallinen ja pystymme kohtaamaan sek\u00e4 ihmiset ett\u00e4 hevoset avoimin mielin.<\/p>\n\n\n\n

Keltainen alue<\/strong> on oppimisen alue. Siell\u00e4 koemme sopivasti ep\u00e4mukavuutta. Uusi asia voi j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4, mutta olo on edelleen riitt\u00e4v\u00e4n turvallinen oppimiselle. Juuri t\u00e4\u00e4ll\u00e4 kasvu tapahtuu.<\/p>\n\n\n\n

Punainen alue<\/strong> on stressialue. Kun kuormitus kasvaa liian suureksi, hermosto siirtyy selviytymistilaan. Silloin emme en\u00e4\u00e4 valitse reaktioitamme samalla tavalla, vaan saatamme taistella, paeta tai lamaantua.<\/p>\n\n\n\n

Sama n\u00e4kyy my\u00f6s hevosissa. Ne kertovat meille usein paljon nopeammin kuin me itse, milloin kuormitus alkaa kasvaa liian suureksi.<\/p>\n\n\n\n

Arjessa liikumme n\u00e4iden kolmen alueen v\u00e4lill\u00e4 jatkuvasti. Kukaan ei pysy koko ajan sinisell\u00e4 alueella, eik\u00e4 tarvitsekaan. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on uskaltaa haastaa itse\u00e4\u00e4n, mutta sopivasti. Liika on liikaa. Jos el\u00e4mme pitk\u00e4\u00e4n punaisella alueella, keho ja mieli alkavat v\u00e4sy\u00e4. Harva jaksaa sit\u00e4 kovin kauan.<\/p>\n\n\n\n

Hyvinvointi syntyy pienist\u00e4 teoista<\/h4>\n\n\n\n

El\u00e4m\u00e4 tuo mukanaan ep\u00e4varmuutta, muutoksia ja yll\u00e4tyksi\u00e4. Ne kuuluvat ihmisel\u00e4m\u00e4\u00e4n. Sen sijaan, ett\u00e4 yritt\u00e4isimme hallita kaikkea, voimme opetella tunnistamaan, miss\u00e4 olemme juuri nyt. Mit\u00e4 kehoni kertoo?<\/em> Mit\u00e4 tarvitsen t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 tarvitsen tauon. Ehk\u00e4 tarvitsen jonkun kuuntelemaan. Ehk\u00e4 tarvitsen k\u00e4velyn mets\u00e4ss\u00e4.Ehk\u00e4 tarvitsen vain luvan olla hetken keskener\u00e4inen.<\/p>\n\n\n\n

Usein kysymme itselt\u00e4mme: ”Miten jaksan kaiken t\u00e4m\u00e4n?”<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 parempi kysymys olisi: ”Mik\u00e4 on se yksi pieni asia, johon voin vaikuttaa juuri t\u00e4n\u00e4\u00e4n?”<\/em><\/p>\n\n\n\n

Kaikkea emme voi hallita, mutta voimme hengitt\u00e4\u00e4 yhden rauhallisen henk\u00e4yksen. Voimme pyyt\u00e4\u00e4 apua. Voimme olla itsellemme hieman lempe\u00e4mpi\u00e4 kuin eilen, se on joskus enemm\u00e4n kuin tarpeeksi siin\u00e4 hetkess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 voimme oppia hevosilta?<\/h4>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 todellinen vahvuus ei olekaan sit\u00e4, ett\u00e4 hallitsemme el\u00e4m\u00e4\u00e4 tai tied\u00e4mme aina, mit\u00e4 seuraavaksi tapahtuu. Ehk\u00e4 vahvuus on sit\u00e4, ett\u00e4 uskallamme kohdata el\u00e4m\u00e4n sellaisena kuin se tulee. Ett\u00e4 luotamme itseemme silloinkin, kun kaikki vastaukset eiv\u00e4t ole viel\u00e4 n\u00e4kyviss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Hevoset opettavat minulle t\u00e4t\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4. Ne eiv\u00e4t tarvitse t\u00e4ydellist\u00e4 suunnitelmaa huomiseen. Ne tarvitsevat turvallisen hetken t\u00e4ss\u00e4 ja nyt. Kun luottamus on olemassa, seuraava askel l\u00f6ytyy. Ehk\u00e4 mekin voisimme opetella samaa.<\/p>\n\n\n\n

Ei t\u00e4ydellist\u00e4 hallintaa.<\/p>\n\n\n\n

Vaan hieman enemm\u00e4n luottamusta.<\/p>\n\n\n\n

Hieman enemm\u00e4n lempeytt\u00e4 itse\u00e4mme kohtaan.<\/p>\n\n\n\n

Ja rohkeutta ottaa se seuraava askel, vaikka koko polku ei viel\u00e4 n\u00e4kyisik\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Kaipaatko enemm\u00e4n aikaa luonnossa ja hevosten kanssa?<\/h4>\n\n\n\n

Jos huomaat kaipaavasi enemm\u00e4n rauhaa, luontoyhteytt\u00e4 ja aikaa hevosten kanssa, et ole ajatustesi kanssa yksin.<\/p>\n\n\n\n

Huminalehdossa haluamme tarjota hetki\u00e4, joissa ei tarvitse suorittaa. Riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 saat tulla sellaisena kuin olet \u2013 hengitt\u00e4m\u00e4\u00e4n, kohtaamaan hevosia ja pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n hetkeksi.<\/p>\n\n\n\n

Suunnittelemme parhaillaan syksyn ja talven hyvinvointi -teemaisia p\u00e4ivi\u00e4. Jos ajatus tuntuu omalta, laita rohkeasti viesti\u00e4. Kuulemme mielell\u00e4mme ajatuksiasi ja toiveitasi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Huomaan palaavani yh\u00e4 uudelleen saman kysymyksen \u00e4\u00e4relle. Kaipaan varmuutta. Mieleni etsii sit\u00e4 jatkuvasti, sill\u00e4 varmuus tuntuu tuovan rauhaa ajatteluun. Kaipaan varmuutta siit\u00e4, ett\u00e4 teen oikeita p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 ja ett\u00e4 asiat j\u00e4rjestyv\u00e4t. Ainakin hetkeksi. Miksi kaipaamme varmuutta? Ehk\u00e4 kaipaan ennen kaikkea tunnetta siit\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 kantaa my\u00f6s silloin, kun tulee vaikeita hetki\u00e4. Ett\u00e4 minussa olisi riitt\u00e4v\u00e4sti joustavuutta … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-5306","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t